Wat cola en sinaasappelsap gemeen hebben 08-28-2019 Eigenlijk is het gek dat dit onderwerp zo lang heeft moeten wachten, want op feestjes ontlok ik hier altijd de meeste Oh’s en Ah’s mee. Wat hebben cola en sinaasappa Lees verder
Sporten met warm weer 08-27-2019 Tien tips om aandoeningen bij warm weer te voorkomen. De ruim 7 miljoen sportende Nederlanders moeten door het warme weer extra opletten. Daarom geven we een aantal Lees verder
Waarom hulp inschakelen van een sport professional? 07-16-2019 "Bedenk dat diëten, supplementen, etc. uiteindelijk veel meer geld kosten dan een coach, omdat dat maar tijdelijke oplossingen zijn en een coach gaat voor de lange t Lees verder
7 tips voor hardlopen in de zomer 06-05-2019 De temperaturen beginnen de laatste dagen flink op te lopen. Het is duidelijk dat de zomer eraan komt. Heerlijk om weer wat vitamine D te tanken na de lange winter. Lees verder
Ieder sportteam een personal trainer 06-04-2019 In de sport worden de details steeds belangrijker. Dat ondervonden ook de hockeysters van Dames 1 van Were Di. Om te promoveren naar het hoogste niveau in Nederland Lees verder
KWARK ALS VOEDING VOOR SPORTERS 03-17-2019 Een nieuwe blog uit de categorie Product Review op verzoek van atleet Valentine Kortbeek. Zij gaf als reden: “Ik was laatst in de verleiding om de Griekse Stijl van Lees verder
Hoe verslavend is suiker nu écht? 02-08-2019 Ongeveer de helft van de volwassen Nederlanders heeft overgewicht. Steeds meer mensen wijten dat aan een suikerverslaving. Want zoete producten worden veel geconsume Lees verder
Ga fit de zwangerschap in 02-07-2019 Of je nu een kinderwens hebt van je eerste, tweede of derde kind. Het blijft een feit dat voor iedereen zowel vrouwen als mannen de juiste balans in je levensstijl e Lees verder
Verander je mindset! 10-06-2018 Welke mindset heb jij? 1. Je sportieve vaardigheid is iets waar je niet veel aan kan veranderen. 2. Je kunt nieuwe dingen leren, maar je kunt niet veel veranderen aa Lees verder
SMOOTHIE, SLIM OF NIET? 07-11-2018 In het dagelijks leven coach ik veel mensen naar een vitaler en vooral voedzamer voedingspatroon. In mijn werkende leven heb ik dan ook al vele soorten eetpatronen m Lees verder
Win personal training met Vifit! 04-04-2017 Vifit, de zuiveldrankjes van FrieslandCampina start samen met ons de campagne ‘Move Up!’. Hiermee richt Vifit zich op de actieve sporter en geven zij via het Eurospa Lees verder
Tips voor hardlopers 01-04-2017 In de tijd waarin iedereen zegt hij of zij het ‘druk druk druk’ heeft is hardlopen natuurlijk ongekend populair. Je trekt je schoenen aan en de netto trainingstijd b Lees verder
Trainingsvormen voor wielrenners 01-01-2017 Welke trainingsvormen zijn er voor wielrennen, en hoe pas ik ze toe? Voor wielrennen hebben we veel verschillende fysieke vaardigheden nodig. Bedenk maar eens, bij Lees verder
Het ‘maandag’ syndroom 11-25-2016 Maandag is de meest drukke dag op de sportschool. Dat is geen verrassing als je kijkt naar alle foodblogs, waarbij de maandag altijd de dag van ‘compensatie diëten’ Lees verder
Winterdip? Nee dit jaar niet! 11-15-2016 De blaadjes vallen van de bomen, de zon verdwijnt achter grijze wolken en er is zo veel regen dat je je afvraagt waar het allemaal vandaan komt. De herfst is weer be Lees verder
Succescase Max Verstappen, gewoon talent? 10-31-2016 De topprestaties die Red Bull Racing-coureur Max Verstappen levert in de Formule 1 zijn niet het gevolg van een bovengemiddeld talent, maar van deliberate practice. Lees verder
Ik ben niet veel anders dan Ronaldo 10-24-2016 Voetbal begint met die ene droom: je idolen achterna. Ik droomde van Old Trafford waar ik David Beckham zag schitteren of een volle Amsterdam Arena die aan de voeten Lees verder
KOFFIE DRINKEN MÉT: ELINE LIP 10-20-2016 We spraken af in haar favoriete café in het centrum van Rotterdam. Op haar aanraden bestelden we een Skinny Chai Latte. Razend benieuwd was ik hoe zij het voor elkaa Lees verder
