Sterker worden

Werken aan een sterk lijf als basis voor legio sporten en lekker in je vel zitten

Krachttraining klinkt misschien angstaanjagend en moeilijk, maar heeft niet alleen 'spierballen kweken' als doel. Een krachtig lijf betekent onder andere makkelijker dagelijkse klusjes uitvoeren, minder last van vervelende blessures, positief effect op je energielevel en ondersteunt een gezonde stofwisseling.

Kracht helpt je om stabieler, explosiever en sterker te worden. Je krijgt een betere lichaamshouding en gaat mooier rechtop lopen. Hierdoor straal je meer zelfvertrouwen uit en lijk je langer. Ook beschermen sterke rugspieren je ruggengraat en helpen je rugklachten te voorkomen en genezen. Redenen genoeg om sterker te worden!