Een personal trainer is een professional die jou helpt om door middel van veilig, effectief en individuele training jou sterker, mobieler en fitter te maken. De naam personal trainer is slechts een gedeelte van de professie. Want naast het trainen is het belangrijk dat een personal trainer een goede coach is. Wat je in de praktijk ziet is dat personal trainers vaak worden gebruikt bij het afleren van slechte gewoonten zoals roken, stress, overeten en andere psychische klachten. Aan de hand van jouw doel, leeftijd, fysieke gezondheid gaat een personal trainer aan de slag met het opzetten van een passend schema dat volledig is afgestemd op jou.