Tineke van Wijk-Hamel

Het Sportcentrum waar (aanstaande) moeders kracht delen

Achtergrond

PowerMama030 is een trainingsprogramma voor zwangere vrouwen en (pas bevallen) moeders. De training is speciaal ontworpen voor jou, als zwangere vrouw of (nieuwe) moeder, om je te helpen je sterk en zelfverzekerd te voelen tijdens deze bijzondere fase van je leven. Met onze gevarieerde en vooral leuke trainingen willen we ervoor zorgen dat jij zowel fysiek als mentaal goed in je vel zit.Elk niveau sporter is welkom, want het is nooit te laat om te starten.
Door onze trainingen zul je tijdens de zwangerschap sterk en fit worden, waardoor je vol vertrouwen de bevalling tegemoet kunt gaan. Na de bevalling helpen we je met een vlot en voorspoedig herstel. Ook als je klachten ervaart, zoals bekkenpijn of urineverlies zijn wij er om je verder te helpen.

Specialiteit

Pré-en Postnataal sportcentrum. Crossfit, Hyrox gefundeerd

Diploma's

1. AALO level 4
2. Perfect Pilates 1.2.3
3. Bootcamp
4. ClubJoy Powerinstructor
5. AALO KettleBell level 1.2
6. AALO Fit-zwanger
7. Core-Academy 1.2
8. Functioneel training
9. Spinning MDA Level 1.2.3.
10. HBO Voedingsdeskundige
11. HBO Sportdietiek
12. Coaching tijdens en na de zwangerschap
13. PowerMama
14. Baby Yoga
15. Mobility