Mijn naam is Timothy en ik ben een coaching en fitness expert.

Dit houd in dat ik de beginnend en gevorderd sporter help met het bepalen en realiseren van hun fitness doelen, het verbeteren van hun fysieke en mentale gezondheid en natuurlijk bij het maximaliseren van de kwaliteit van leven.
Daarnaast verzorg ik clinics op het gebied van beweging, voeding en herstel.

Ik ben oprichter van Improve Workouts & Personal Training in regio Amsterdam Oost en Zuidoost.

Achtergrond

In 2009 ben ik begonnen aan de MBO opleiding Sport en Bewegen in Amsterdam. Waar ik mij als student heb weten te ontwikkelen tot een volleerd lesgever, trainer en coach. Tijdens mijn opleiding ontstond er een grote fascinatie voor anatomie, trainingsleer en de theorie achter het menselijk bewegen. Waardoor ik mij ben gaan specialiseren in fitness.

Met ruim 7 jaar ervaring werk ik met passie voor particulieren en bedrijven en heb ik onder meer ervaring met het begeleiden van acteurs voor productie en film.

Specialiteit

• Personal Training (1 op 1, duo-training, small group training en online coaching)
• Figuurcorrectie en houdingsverbetering
• Persoonlijk voedingsadvies en ontwikkeling voedingsschema’s
• Ondersteuning fysieke transformatie acteurs (productie en film)
• Vitaliteit clinics voor groepen

Diploma's

Met mijn diploma’s ‘sport en bewegingsleider’, Fitvak A (fitnesstrainer), Fitvak B (personal trainer) en functioninstructor, ben ik sinds 2012 werkzaam als fitness instructeur en sinds het jaar 2015 als Personal Trainer.