Tara Ravenna
SliedrechtOver Tara
Mijn naam is Tara Ravenna. Ik woon in Hardinxveld-Giessendam en werk samen met andere freelance professionals in mijn eigen studio aan de Maaslaan 6 te Sliedrecht.
Achtergrond
Jarenlang heb ik als groepslesdocente o.a: B-Kick, BBB, Bodyshape, Bodypower(Pump), Spinning, Tai-bo, Zumba, Zumbatomic (kids) en Yoga gegeven. Daarna ben ik verder gegaan als Personal Trainer. Ik ben o.a. Europees gecertificeerd (NASM) Personal Trainer, Kettlebell Master, Crossfit level 1 trainer, Fitnesstrainer A & Fitnesstrainer B, Hardlooptrainer en Bootcamp trainer.
Mijn specialiteit is dat ik niet alleen tijdens de trainingen begeleid maar ook daarnaast coach op het gebied van lifestyle en voeding.
Door te trainen op een progressieve (opbouwende) en verantwoorde manier, samen met natuurlijk, gezond en op de juiste manier eten, is elk doel haalbaar. Dit kan gewichtsreductie, meer spiermassa of een verbetering van de algehele fitheid zijn.
Diploma's
- Europees gecertificeerd (NASM) Personal Trainer
- Kettlebell Master
Fitnesstrainer A
Fitnesstrainer B - Bootcamp Trainer
- Crossfit level 1
Achtergrond
Jarenlang heb ik als groepslesdocente o.a: B-Kick, BBB, Bodyshape, Bodypower(Pump), Spinning, Tai-bo, Zumba, Zumbatomic (kids) en Yoga gegeven. Daarna ben ik verder gegaan als Personal Trainer. Ik ben o.a. Europees gecertificeerd (NASM) Personal Trainer, Kettlebell Master, Crossfit level 1 trainer, Fitnesstrainer A & Fitnesstrainer B en Bootcamp trainer.
Specialiteit
Mijn specialiteit is dat ik niet alleen tijdens de trainingen begeleid maar ook daarnaast coach op het gebied van lifestyle en voeding.
Door te trainen op een progressieve (opbouwende) en verantwoorde manier, samen met natuurlijk, gezond en op de juiste manier eten, is elk doel haalbaar. Dit kan gewichtsreductie, meer spiermassa of een verbetering van de algehele fitheid zijn.
Diploma's
Europees gecertificeerd (NASM) Personal Trainer
Kettlebell Master
Fitnesstrainer A
Fitnesstrainer B
Bootcamp Trainer
Crossfit level 1
Hardloop trainer
reageert binnen ± 1 uur
Personal Training
Personal Training bij Tara Ravenna Training is persoonlijke begeleiding tijdens maar ook buiten de trainingen. Je wordt begeleid door iemand met veel kennis van training en voeding. Iemand die je motiveert, stimuleert en activeert! Tara Ravenna Training denkt niet in problemen maar in oplossingen. Zo zorg je er samen voor dat je nu eindelijk je doel wel behaald!
Voedingsadvies
Het voedingsadvies van Tara Ravenna Training is gebaseerd op (h)eerlijk en zo natuurlijk mogelijk eten. Het voedingsadvies wordt gegeven in de vorm van een boek genaamd Voedsel Verhalen. In dit boek staan 8 weekmenu’s en alle bijbehorende recepten. De recepten zijn makkelijk en snel (voor) te bereiden, waardoor het geen grote aanpassing van je dagelijkse ritme zal zijn!
