Over Sonja
15 jaar ervaring als all-round internationaal sportinstructrice, 4 jaar body building gedaan.
8 jaar personal training. Nu 10 jaar lijfstijlcoach / personal trainer.
Specialiteit
Op maat gemaakt Voedingadvies en begeleid mensen met verschillende aandoeningen. Maar ook gezonde fitte mensen helpen naar een nog fitter lijf.
Personal en lijfstijlcoach ruim 6 jaar als zelfstandige.
Lijfstijlcoach Hoorn voor het behalen en bereiken van u doelen!
Maar het aller belangrijkste om ze te behouden.
Zorgen dat u zich weer fit ,energiek en aantrekkelijk gaat voelen.
U voelt zich weer een gelukkiger mens!
Diploma's
- I
- Chivo Leefstijl coach
- Internationaal trainer Les Mills: Body pump, Body combat, Bodyvive.
- AALO All round & fitness trainer /docente
- Pilates en rug(Karl N) Advanced Powerplate
- Functional training Soda Bodyvit BV. Hit& core opleiding
- AALO België personal trainer
reageert binnen ± 12 uur
Personal Training
Personal Training is geen vast omlijnd programma. Samen stellen we realistische doelstellingen die we vertalen naar persoonlijke schema’s.
Ik bied:
* Een gevarieerd en doelgericht bewegingsplan* In jouw buurt op de locatie die jij prettig vindt* Wekelijkse trainingen op maat (in oVoedingsadvies
Een voedingsschema die je helpt om gezond en effectief doelen te behalen. En naadloos aansluit op je persoonlijke doelstellingen en bewegingsplan.
Ik bied:
* Gratis intakegesprek* Voedingsschema’s op maat* Virtueel eetdagboek met wekelijks feedback* In veel gevallen gedekt door zorgverzekering