Over Sonja

15 jaar ervaring als all-round internationaal sportinstructrice, 4 jaar body building gedaan.
8 jaar personal training. Nu 10 jaar lijfstijlcoach / personal trainer.

Specialiteit

Op maat gemaakt Voedingadvies en begeleid mensen met verschillende aandoeningen. Maar ook gezonde fitte mensen helpen naar een nog fitter lijf.
Personal en lijfstijlcoach ruim 6 jaar als zelfstandige.

Lijfstijlcoach Hoorn voor het behalen en bereiken van u doelen!
Maar het aller belangrijkste om ze te behouden.
Zorgen dat u zich weer fit ,energiek en aantrekkelijk gaat voelen.

U voelt zich weer een gelukkiger mens!

Diploma's
  • I
  • Chivo Leefstijl coach
  • Internationaal trainer Les Mills: Body pump, Body combat, Bodyvive.
  • AALO All round & fitness trainer /docente
  • Pilates en rug(Karl N) Advanced Powerplate
  • Functional training Soda Bodyvit BV. Hit& core opleiding
  • AALO België personal trainer
Stel een vraag aan Sonja
reageert binnen 48 uur

Personal Training

Personal Training is geen vast omlijnd programma. Samen stellen we realistische doelstellingen die we vertalen naar persoonlijke schema’s.

Ik bied:

* Een gevarieerd en doelgericht bewegingsplan
* In jouw buurt op de locatie die jij prettig vindt
* Wekelijkse trainingen op maat  (in o

Voedingsadvies

Een voedingsschema die je helpt om gezond en effectief doelen te behalen. En naadloos aansluit op je persoonlijke doelstellingen en bewegingsplan.

Ik bied: 

* Gratis intakegesprek
* Voedingsschema’s op maat
* Virtueel eetdagboek met wekelijks feedback
* In veel gevallen gedekt door zorgverzekering