Over Selina
Ik ben Selina, 24 jaar met een passie voor gezondheid, fitness en beauty. Op mijn blog www.knapgezond.nl deel ik mijn tips om af te vallen, gezond te leven, van huidproblemen af te komen, prachtig haar te krijgen, van allergieën af te komen en nog veel meer!
Achtergrond
Ik fitness al consequent sinds mijn 16e. Ook ben ik een tijdje model geweest wat mij ook heel erg gemotiveerd heeft om gezond en fit te blijven. Een paar jaar geleden heb ik te maken gehad met ernstige huidproblemen (acné) wat veroorzaakt werd door 48 voedselallergieën. Hierdoor heb ik mijn hele voedingspatroon om gegooid en ben ik heel gezond gaan eten. Veel dierlijke producten kon ik niet meer hebben en daarom plaats ik ook vaak veganistische recepten op mijn blog. Nu word ik behandeld voor mijn voedselallergieën door middel van de behandelmethode N.A.E.T. Deze methode behoort tot de alternatieve geneeskunde.
Specialiteit
Sport: afslanken, kweken van spiermassa (met name benen / billen) en het verlagen van je vetpercentage.
Voeding: voedselallergieën, voeding om af te vallen & veganistische recepten.
Beauty: acné en andere huidproblemen en mooier / sterker haar.
Diploma's
HAVO Diploma
Huidige opleiding: HBO Communicatie & Multimedia Design
reageert binnen 48 uur
Inspiratie voor diverse sportoefeningen
Wil jij een bepaalde spiergroep trainen, maar weet je niet wat voor oefeningen hier allemaal goed voor zijn? Neem dan contact met me op! Ik sport al jaren samen met sportinstructeurs en ik heb door de jaren heen veel oefeningen leren kennen.
Inspiratie voor gezonde recepten
Weet je niet hoe je lekker én gezond kan eten? Heb je geen inspiratie? Dan help ik je graag verder! Vanwege mijn voedselallergieën ben ik altijd bezig met experimenteren met gerechten. Ik maak vaak gezonde en veganistische varianten op bestaande ongezonde snacks of gerechten, zoals bonbons!
