Personal training draait niet alleen om wat je wilt bereiken. Het gaat ook om wat je kán bereiken. Gebaseerd op onze brede kennis van het menselijk lichaam, stellen we een op maat gemaakt trainings- en voedingsschema voor je samen. En daarna pushen we je verder, harder en dieper dan je ooit voor mogelijk hield. Als je je gezondheid serieus neemt en je het maximale uit je tijd in de gym wilt halen, is het tijd voor privé personal training. 

Het beste dieet, is het dieet dat bij jou levensstijl past. We stellen een gezond voedingspatroon voor je op en ondersteunen je daarbij. Ook als het even tegenzit. Geen standaard dieetwijsheden, wél doeltreffende handvatten om je voedingspatroon voorgoed te veranderen. Want met tijdelijke diëten creëer je geen gezonde leefstijl. En een gezonde leefstijl is niet tijdelijk, maar voor de rest van je leven

Personal Group Trainingen zijn efficiënt, persoonlijk en intensief en worden in kleine groepjes gegeven, waarvan de deelnemers dezelfde doelstellingen hebben. Met de Personal Group Trainingen ervaar je de voordelen van het trainen met een personal trainer, maar tegelijkertijd geniet je ook van de motiverende groepssfeer. Hierdoor zijn de individuele kosten lager dan bij personal training (één-op-één)

Woon je ver weg, of ben je niet in de gelegenheid om langs te komen dan is online coaching wellicht iets voor jou. Jouw persoonlijke plan wordt aangepast op jouw levensstijl, waardoor het voor iedereen mogelijk is om het resultaat op lange termijn vast te houden. Je krijgt onder andere een op maat gemaakt voedings- en trainingsschema, rekening houdend met je slaappatroon, sociale leven en zakelijke verplichtingen