René de Wagt

Massage kan op meerdere manieren voordelen bieden voor het lichaam. onderstaand een overzicht van de effecten van een massage;

Een verbeterde doorbloeding.
Een verbeterde toe- en afvoer van de verschillende weefselvloeistoffen, zowel intracellulaire vloeistof als extracellulaire vloeistof, vloeistof van de bloed en lymfevaten.
Een verhoging van de permeabiliteit (doorlaatbaarheid) van de vaatwand.
Een verbeterde stofwisseling (mede door de verbeterde doorbloeding).
Een verbeterde spierfunctie (door de verbeterde spierdoorbloeding en door beïnvloeding van de spiertonus).
Een algemene invloed op het welbevinden (krachtgevoel, vermoeidheid, verdieping van de ademhaling, slaapbevordering, stemming en psyche).

Bij personal training staat uw doelstelling centraal!

Het is dan ook van belang om, voordat we beginnen met trainen, een intake en een nul-meting te doen zodat we verder in het proces  de resultaten meetbaar kunnen maken.

Aan de hand van uw doelstelling, nul-meting en sportieve voorkeuren zal er een persoonlijk trainingsprogramma worden opgesteld.

Ook kijken we naar de oorzaken van uw doelstellingen zodat ook na het behalen van uw doelstelling(en), de resultaten blijven.

• Losse sessie, 1 uur.                                    € 60,- excl
• 12 sessies, 1uur.                                        € 660,- excl 
• (inclusief persoonlijk voedingsschema)