Ik coach gemotiveerde, recreatieve hardlopers naar succesvolle deelname aan hardloopevenementen, zodat ze boven zichzelf uit stijgen. Ik ben leefstijlcoach en leer sporters hoe ze door middel van training, voeding en mentale coaching optimaal presteren.
Ik heb een eigen Online Coaching App waarmee ik het contact onderhoud.

"Ik geloof erin dat iedereen het plezier van hardlopen en een gezonde leefstijl kan ervaren."

Dus wil jij:
- Beter presteren met minder training?
- Een gezond voedingspatroon?
- Blessurevrij en sneller hardlopen door de juiste techniek?
- Stressvrij hardlopen met een ijzersterke mindset?
- Ook beter presteren op je werk en privé leven?

Dan wil ik graag met jou aan de slag!

Na mijn studie op CIOS Sittard en de Fontys Sporthogeschool ben ik in 2011 gestart met Activations. Naast mijn werkzaamheden als docent bij CIOS Goes-Breda voelde ik een sterke behoefte om aan de slag te gaan met gemotiveerde hardlopers om het maximale uit zichzelf te halen.

De reacties van klanten waren enthousiast en bovendien boekten zij snel resultaat. Ze werden sneller, sterker en hadden meer plezier tijdens het sporten. Precies zoals zij het voor ogen hadden. Met de juiste trainingen, voeding en mindset kun je veel meer bereiken dan je denkt.

Het is toch fantastisch om je sportieve dromen waar te maken? Dat is waarom ik al mijn passie in mijn werk steek, om jouw gigantische grijns te zien bij de finish!

Naast het coachen van sporters begeleid ik gemotiveerde mensen in het bereiken van een gezonde leefstijl. Door middel van gerichte coaching, voldoende beweging en gezonde voeding breng ik de balans terug. Met als doel om met meer energie en plezier in het leven staan.

• Videoanalyse om de hardlooptechniek te beoordelen.
• Inspanningstesten om hartslagzones te bepalen.
• Maken van persoonlijke trainingsschema's voor 10 km, halve en hele marathons.
• Online coaching.
• Coaching op voeding en mindset.

Fontys Sporthogeschool, docent lichamelijke opvoeding
CIOS, Sport en Bewegen
Hamel college, BGN Gewichtsconsulent