
Over Ilja
Ilja Daane, Personal Trainer, Fitness Trainer, Les Mills Bodypump Instructeur, Women Physique Atleet.
Ik help je graag je levensstijl te verbeteren, waardoor je gezonder/fitter/sterker wordt. Of om te herstellen na een blessure. Behalve trainen is het stukje coachen ontzettend belangrijk dus in het traject zal ik je ook de tools meegeven zodat dit voor jezelf ook op lange termijn kan volhouden.
AchtergrondVan jongs af aan op gegroeid met sport. Wielrennen, atletiek, aerobics, fitness, krachttraining en crossfit. 7 jaar geleden heb ik daar mijn werk van gemaakt en begeleid ik mensen met afvallen, hun conditie verbeteren of hun lichaam te shapen.
Op dit moment doe ik zelf mee aan fitness wedstrijden in de klasse Womens Physique. Ook hiervoor is veel discipline nodig op hergebied van voeding en training.
SpecialiteitAfvallen/Shapen
Voeding
Diploma's- Mavo
- Mts MK
- Fitvak A
- Chivo functioneel Voeden, Coachen, Trainen
reageert binnen 48 uur