Bob Lucas

Bob Lucas is al 15 jaar werkzaam als Personal Trainer.

Al die tijd heeft hij gewerkt in de schaduwen, heeft hij vele mensen een nieuwe levenswijze aangeleerd.

Nu is het tijd om het grote publiek deze levenswijze aan te leren.

Achtergrond

Gewerkt als fitnessinstructeur bij:

*Your Physic (Amsterdam)
*Healtcenter Sloterparkbad (Amsterdam)
*Allsports (Amstelveen)
*Fit for life (Amsterdam)
*Splash health club (Amsterdam)

Ben op 8 jarige leeftijd kickboxen gaan beoefenen tegelijkertijd bezig geweest met voetbal en met atletiek (Sprinten).

Vanwege allerlei blessure's toen gestopt met voetbal en atletiek en doorgegaan met kickboxen tot heden.

Als 17 jarige ben ik in aanraking gekomen met fitness (kracht en conditie training) en gezonde voeding.

Deze levenswijze heb ik door gezet tot de dag van vandaag en help nu ook andere mensen om hun dromen/doelen te bereiken.

Specialiteit

Verbeteren en aanpassen van mensen hun levenswijze.

Verbeteren van trainingstechniek waardoor mensen sneller en beter resultaat krijgen zonder blessures.

Geen dieeten maar aanpassing van het voedingspatroon en mensen coachen wat wel en niet kan en wat wel en niet mag.

• Afvallen/Shapen
• Spieropbouw
• Conditie trainingen
• Flexibiliteit training
• Revalidatie trainingen
• Weerbaarheids training
• Vechtsport (Kickboxen)

Diploma's

• Fitvak A
• Fitvak B
• Fitvak personal trainer
• Peter van de zon opleidingen (voeding / training)
• Orthomonuculaire voedingsleer
• Revalidatie cursus Hva
• Knvb conditie/herstel trainer