Berend Bijlsma

BFIT: met plezier en persoonlijke begeleiding werken aan een gezonde levensstijl

BFIT motiveert en inspireert om met plezier te sporten, met als doel een gezonde levensstijl te creëren. Dit door het bieden van verschillende diensten waarbij persoonlijke aandacht centraal staat.

Ik geloof dat iedereen een gezonde levensstijl kan hebben. Met persoonlijke begeleiding leer ik mensen niet alleen hoe je iets doet, maar ook waarom en waarvoor. Zo zorg ik ervoor dat dat zij zich bewust worden van hun leefstijl en deze op eigen wijze aanpassen naar een gezonde leefstijl.

Dit doe ik aan de hand van drie pijlers: training, voeding en coaching. Ik bied professionele begeleiding in een omgeving waar plezier centraal staat. Het sociale aspect van samen en samenwerking zijn hierbij net zo belangrijk. Niet alleen met mij als trainer, maar ook met iedereen die bij BFIT traint.

Jij kiest jouw niveau. Kom trainen door middel Small group training of kies voor een persoonlijkere aanpak met personal training.

Achtergrond

• Sportkunde, Fontys sporthogeschool.
• Minor Voeding, specialisatie plantaardige diëten.
• MI, motivational interviewing. (motiverende gespreksvoering)
• Cursus Ultimate instability, een nieuwe dimensie in functionele training.

Specialiteit

• Duurzame gedragsverandering.
• Verbetering uithoudingsvermogen.
• Verbetering kwalitatief bewegen (motorisch leren)
• Krachttraining en coördinatie.
• Het vinden van de balans tussen voeding, beweging en geest.

Diploma's

• Sportkunde, Fontys sporthogeschool.
• Minor Voeding, specialisatie plantaardige diëten.
• MI, motivational interviewing. (motiverende gespreksvoering)
• Cursus Ultimate instability, een nieuwe dimensie in functionele training.
• MFA (Medical First aid)
• EREPS (EQF Level 4)