Vandaag de dag wordt er vaak de nadruk gelegd op het bereiken van resultaten in een razendsnel tempo. Binnen 8 weken een fitte levensstijl, in 6 weken 5 kilo overtollig vet weg. De campagnes die het meest opvallen, schreeuwen vaak het hardst en beloven snelle transformaties als standaard resultaat.

Helaas verliezen veel mensen hierbij het besef van de werkelijke inspanning die nodig is voor het opbouwen en onderhouden van een krachtig en gezond lichaam, mentale welzijn en een gebalanceerd leven.

Bouwen aan een sterk lichaam vergt tijd en moeite, geen shortcuts. We begrijpen de behoefte aan resultaten en zijn klaar om direct aan de slag te gaan. Geen gedoe, geen excuses. Onze aanpak is concreet en resultaatgericht. Samen zetten we stappen richting een gebalanceerd en krachtig leven. Trial and error, zonder poespas. Bij ons geen standaard benadering, maar maatwerk. RX (as prescribed) betekent niet alleen medisch voorgeschreven, maar ook de juiste training op jouw maat. 

Om deze reden staan wij voor je klaar. Ons doel is onze kandidaten te begeleiden naar een groter bewustzijn van hun behoeften en doelen. Wij gaan verder dan alleen fysieke training; we richten ons op het ontwikkelen van gezonde routines en benadrukken de invloed van voeding op zowel fysieke als mentale prestaties

Achtergrond

Bart – 30 – meer dan 7 jaar ervaring in het begeleiden en coachen van atleten. CrossFit atleten, Iron-man deelnemers, hardlopers & (semi) prof basketbal, rugby en voetbal atleten (league als non-league spelers)

Specialiteit

Het ontwikkelen van langdurige en duurzame training en leefstijl processen waardoor het een onderdeel wordt van je dagelijkse routines.

Gericht op diegene die willen floreren in hun sport, een stap verder willen of eindelijk de stap naar een fitter, sterker en gezondere levensstijl willen maken.

Sporten: Powerlifting, krachttraining, CrossFit, Hyrox, IronMan, hardlopers.

Diploma's

CrossFit L2
Basisvaardigheden en coaching gericht op het verbeteren van de algemene gezondheid van mensen door middel van krachttraining, conditie-trainingen en calisthenics. 

• Anatomy
• Programming
• Analyzing

StrengthCoachNetwork

• Fundamentals in periodisering en programming van on en off season contact sports en veldsporten (rugby, basketbal, voetbal)

Eleiko Tactical Strength & Conditioning L1
Focus op dienstverlenende beroepen (brandweer, politie, defensie) en het verbeteren van hun algemene fysieke readiness en mentale gesteldheid bij het behalen van fysieke examens.

Altis (2024)Hyrox coaching course (2024)